Выпадение волос после родов: причины и прогнозы

Долгожданное событие произошло – у вас родился малыш! Но радость часто омрачают неприятные перемены: усиливается выпадение волос, иногда ухудшается их внешний вид. Врачи говорят, что это нормально и скоро пройдет. Но – когда, и можно ли ускорить процесс восстановления? Прочитайте нашу новую статью и узнайте ответы!

Выпадение волос после родов вызвано естественными причинами и, в большинстве случаев, пройдет само собой. Но это не значит, что вам остается лишь пассивно ждать.

Что происходит с волосами после родов

Гормональный фон беременности задерживает выпадение тех волос, жизненный цикл которых завершился. После рождения ребенка эффект повышенного уровня эстрогена и прогестерона прекращается, поэтому выпадают те волосы, жизнь которых продлила беременность. Это абсолютно физиологично и не должно вызывать паники. Но, кроме гормональных причин, у явления могут быть и другие, более серьезные:

  • Последствия применения общего наркоза при кесаревом сечении
  • Анемия, связанная с недостатком витаминов и микроэлементов, если они не поступают в достаточном количестве с пищей
  • Недостаток жидкости в организме
  • Общее утомление и стресс

 

Когда это пройдет?

Сильное выпадение волос, вызванное гормональной перестройкой, обычно длится первые полгода после родов или после завершения грудного вскармливания, затем процесс замедляется, состояние волос окончательно входит в норму через 10-12 месяцев. С другими причинами можно и нужно бороться.

Прежде всего пойдут на пользу волосам любые меры, которые помогут маме новорожденного лучше высыпаться и больше отдыхать. Среди них – рациональная организация быта и помощь близких.

 

Кормление грудью

Пролактин, содержание которого в крови кормящей мамы повышено, во-первых, стимулирует рост волос. Во-вторых, на его фоне выравнивание гормонального баланса в организме происходит более плавно.

Но в то же время грудное вскармливание предъявляет особые требование к питанию. Если оно недостаточно полноценное и разнообразное, может развиться анемия, которая негативно сказывается на состоянии волос. К тому же нередко кормящие мамы ограничивают себя в употреблении тех или иных продуктов, чтобы избежать аллергических реакций у ребенка, или для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, набранных во время беременности.

 

Правильное питание

Правильная диета при кормлении грудью – это всего лишь максимально разнообразные здоровые продукты. Чтобы стимулировать рост волос, полезно включать в рацион источники таких важных компонентов, как белок, железо, кальций, сера, фолиевая кислота, цинк, витамины A, C, D, E, группы B (особенно В12) и омега-3-жирные кислоты. Дополнительные специальные витамины для кормящих мам, назначенные врачом также могут оказать благотворное влияние на состояние волос.

Очень важно для кормящих пить больше жидкости: если поступление воды в организм недостаточно компенсирует ее потерю с молоком – волосы и кожа становятся сухими.

 

Уход за волосами после родов

  • Чем короче волосы, тем заметнее будет их восстановление. Эстетический и психологический эффект в первый год после родов окажет стрижка. При длинных волосах процесс выпадения выглядит заметнее, а рост новых волос не утешит вас до тех пор, пока они не достигнут нужной длины. Короткая стрижка скорее начнет вновь становиться пышной.
  • Нежелательно делать слишком тугие прически: кровообращение в капиллярных сосудах кожи головы, способствующее росту новых волос, происходит лучше, если не стягивать волосы в очень тугие пучки или косы.
  • Большую пользу для улучшения кровообращения в зоне скальпа принесет регулярный самомассаж кожи головы.
  • Помогать росту волос будут питательные маски и другие специализирвоанные средства, среди которых линия Пантовигар Growtect Formula: шампунь и лосьон содержат комплекс на основе натурального экстракта ростков горошка, который стимулирует рост волос от самых корней, а также удлиняет продолжительность их жизненного цикла.
  • Также в период кормления допустимо использование любых, в том числе и промышленных форм по окрашиванию, при условии, что они не будут контактировать с кожей головы. Из окрашивающих процедур подходит мелирование, при котором воздействие на волосы происходит на некотором расстоянии от поверхности кожи. Если избежать контакта не получится, в это время предпочтительнее натуральные красители.

Если через год после рождения ребенка волосы не вернули себе прежнюю густоту и здоровый вид, необходимо обратиться к специалисту.