Выпадение волос: группы риска

Выпадение волос точно предсказать нельзя, но предугадать возможные проблемы все же можно. Итак, вы в группе риска, если вы… 

мужчина

Мужчины сталкиваются с выпадением волос гораздо чаще, чем женщины. По разным оценкам потеря волос отмечается как минимум у двух из пяти мужчин. Правда заболевание у обоих полов протекает по-разному: мужчины обычно сталкиваются в андрогенетический алопецией, а женщины еще и с диффузной. 

в возрасте

На пороге менопаузы волосы начинают истончаться и выпадать более интенсивно.  Это связано с сокращением выработки эстрогена. При правильном уходе и питании волосяных фолликул процесс можно значительно замедлить.

сидите на строгой диете

Из-за урезанного рациона организм не получает необходимые питательные вещества в достаточном количестве, волосы начинают выпадать. Исследования показывают, что в большей степени риску подвержены люди, которые потребляют менее 1000 калорий в день. 

отказались от мяса

Выпадение может быть следствием нехватки в организме микроэлементов цинка и железа. Поскольку железо содержится главным образом в мясных продуктах, риск такого дефицита повышается у вегетарианцев.

беременны

Во время беременности в организме увеличивается уровень женских половых гормонов, фазы роста и покоя синхронизируются, и волосы перестают выпадать. Зато после родов уровень гормонов резко снижается, и вы теряете волосы  в рекордных количествах. Без паники: вы теряете только те волосы, которые итак должны были выпасть.