Уход за волосами зимой

Зимой вашим волосам требуется особый уход. Нехватка витаминов и микроэлементов, низкие температуры на улице и жаркий сухой воздух в помещениях — не самая благоприятная комбинация. Не слишком полезно и постоянное ношение головных уборов. Так как ухаживать за волосами в холодное время года, чтобы сохранить их красивыми и здоровыми? Об этом мы и поговорим сегодня.

Принимайте витамины

Будет это общеукрепляющий поливитаминный комплекс или специальные витамины для волос и ногтей — решать вам. Но надеяться только на БАДы все же не стоит: чтобы волосы сказали вам «спасибо» необходимо внести изменения в привычный рацион. В зимние месяцы наши волосы особенно сильно нуждаются в полиненасыщенных жирных кислотах омега-3, протеинах, кальции, цинке, витаминах и микроэлементах. Поэтому добавьте в ежедневное меню больше овощей, рыбы, зелени и бобовых.

Делайте массаж

Из-за холода сосуды сужаются, и кожа головы недополучает необходимые ей вещества. Корни становятся слабыми, а волосы — ломкими и тусклыми. Чтобы это предотвратить, трихологи рекомендуют регулярный массаж головы. Главное, помните: массаж лучше делать за пару часов до мытья волос, поскольку он активирует не только кровоснабжение, но и деятельность сальных желез.

Увлажняйте волосы

В отопительный сезон правило пить в день не менее двух литров жидкости нарушать категорически нельзя — рискуете стать обладательницей обезвоженной кожи и сухих волос. Не лишним будет и увлажнитель воздуха — самое время им обзавестись.

Смените уходовые средства

Зимой волосы становятся более сухими: они могут оставаться жирными у корней, но кончикам приходится несладко. Поэтому подберите максимально деликатный и щадящий шампунь с нейтральным уровнем pH, без красителей, парабенов и силиконов. Ищите средства «зимней линии» или выбирайте шампуни, предназначенные для ослабленных и поврежденных волос.

Восстанавливайте волосы

Раз-два в неделю делайте питательную маску. При выборе остановитесь на той, которая содержит протеины, масла и витамины группы В. После каждого мытья головы наносите несмываемую сыворотку — она поможет сохранить влагу, защитить от морозов и улучшить внешний вид прядей и кончиков.

Достаточно уделить вашим волосам чуть больше внимания в зимние месяцы — и весной, сняв шапку, вы предстанете во всей красе.