Почему зимой волосы больше портятся?

С приходом зимы только Снегурочка может не бояться за свою роскошную длинную косу. Для всех остальных зимний сезон несет дополнительные угрозы внешнему виду и здоровью волос. Чтобы успешно противостоять сезонным проблемам и встретить весну с красивыми локонами, не пострадавшими от зимних напастей, нужно знать, чем опасна зима для ваших волос. Узнайте из нашей новой статьи – чего опасаться и что предпринять для защиты волос зимой.

Стой! Куда без шапки!

В структуре здорового волоса всегда есть влага. Если пряди индевеют на морозе, замерзшая внутри микрополостей волоса вода травмирует волосяной стержень. Повышенная ломкость перемерзших волос почти неизбежна.

Низкие температуры, а также перепад температур между помещением и улицей приводят к спазмам капиллярных сосудов, питающих волосяные фолликулы кислородом. Их невозможно закалить, они нормально функционируют только при хорошем кровоснабжении. Зимой и без того содержание кислорода в воздухе понижено, поэтому не дайте морозу «душить» ваши волосы! При спазмированных капиллярах они истончаются, становятся безжизненными и чаще выпадают. Так что при температуре около нуля градусов Цельсия и ниже, головной убор совершенно необходим. Он должен прятать от мороза и ветра всю прическу, но не быть слишком тесным. Потому что шапка, стискивающая голову, да еще из синтетики – это тоже вредоносный фактор для волос. Перегрев волосяным фолликулам не менее вреден, так что, зайдя в помещение, не стесняйтесь помятой прически, снимите шапку.

Великая сушь и проказы электричества

На морозе из атмосферы вымерзает влага и воздух становится сухим. В помещении сухости добавляют отопительные приборы. Волосы пересыхают, становятся ломкими. От сухости увеличивается скорость накопления статических электрических зарядов – волосы электризуются, иногда встают дыбом, их труднее уложить и легче травмировать. Сильнее обычного секутся кончики.

Сальные железы на коже головы воспринимают сухость как сигнал бедствия и начинают немилосердно стараться спасти волосы – жирные волосы зимой засаливаются быстрее, при этом кончики все равно страдают от сухости. Если кожа головы склонна к образованию перхоти – это неприятное явление может усилиться. Выход один – увлажнение. Используйте бальзамы с маслами, помогая сохранить влагу под чешуйками кутикулы. Не забывайте о водных спреях, боритесь со статикой. Желательно увлажнять воздух в помещении и носить поменьше синтетики.

Зимнее меню

Хотим мы этого или нет – но зимой нам приходится «уплотнить» рацион, поскольку организм расходует больше калорий на согревание. И даже те, кто мечтает похудеть, не должен сбрасывать это со счетов, иначе волосы нам этого не простят – станут тусклыми, тонкими, безжизненными. Нам нужны белки и кальций – в том числе как строительный материал для роста волос, продукты, содержащие омега-3-жирные кислоты, чтобы поддерживать водно-липидный обмен и дополнительно защитить волосы от сухости. Нужны витамины А, Е, группы В, С. С витамином D проблема – от вырабатывается в коже под действием солнечного света, но где же его взять зимой, когда день короток, а все тело укрыто одеждой. Почаще включайте в меню жирную морскую рыбу, растительные масла, орехи. Постепенно разрушается и витамин С в овощах и фруктах прошлогоднего урожая. Дольше других хранят его цитрусовые, но есть еще один резерв – правильно высушенные (вяленые) сухофрукты – в них витаминная убыль составляет всего около 10%.

Зимняя хандра

Дефицит солнечного витамина D угнетает психику и может даже привести к депрессии. А угнетенное эмоциональное состояние крайне негативно сказывается на волосах. Теперь вы знаете, отчего зимой может быть беспричинно грустно – значит, нужно бороться с хандрой, занимаясь аутотренингом, физкультурой, а если это посоветует врач – и принимая препараты витамина D или рыбий жир.

Коррекция зимнего ухода за волосами

Что желательно уменьшить до минимума:

Горячие бьюти-процедуры – прежде всего, горячий фен, утюжки, плойки;
Тяжелый стайлинг;
Окрашивание чаще 1 раза в 4 недели;
Химическую завивку или выпрямление.

Что желательно делать почаще:

Увлажняющие процедуры для волос по длине;
Маски для волос (раз в неделю или 1 раз на 3 процедуры мытья);
Обработка кончиков маслами или кремом – несколько раз в день;
Подрезание посекшихся кончиков, хотя бы чуть-чуть.

И все-таки все зимние опасности для волос преодолимы. Если осознанно относиться к заботе о своих локонах – можно встретить весну не только с неповрежденными, но даже с похорошевшими волосами!