Как стресс влияет на волосы

Потеря волос может быть вызвана разными причинами: генетика, гормональный сбой, болезни, прием лекарств. Но иногда корень проблем скрывается в эмоциональных переживаниях.  

 

— Сильное эмоциональное потрясение

Если вы волнуетесь или чем-то напуганы, мышца, которая удерживает волосяной корень в фолликуле, непроизвольно сокращается. Из-за этого к нему в ограниченном количестве поступают кровь и питательные вещества, корень ослабевает, повреждается и выпадает.

 

— Хронический стресс/затяжная депрессия

Во этом случае все гораздо хуже: хроническое напряжение нарушает обменные процессы в организме, волосяные фолликулы перестают получать кислород, необходимые витамины и минералы. Это приводит к частичному, а иногда и полному облысению.

 

Что делать?

 

В первую очередь следует восстановить психологическое равновесие. Улучшайте качество сна — просыпайтесь и ложитесь спать в одно время. Избегайте перед сном страшных фильмов, откажитесь от посиделок за ноутбуком и просматривания ленты с телефона. Лучше почитайте книгу или примите расслабляющую ванну. Больше занимайтесь спортом — упражнения помогают снять эмоциональное напряжение. И, конечно, обязательно обратитесь к врачу, который сможет назначить требуемую терапию.

 

После устранения причины нервозности проверьте состояние волос у трихолога и определите гормональный фон организма у эндокринолога. Если все в порядке, то все, что вам нужно, — уделить больше внимания своим локонам:

 

— Защищайте свои волосы

Ограничьте использование приборов для укладки: фен и плойка сушат волосы, делают их ломкими. Если этого никак не избежать, то не забывайте про термозащиту и масла для волос. Раз-два в неделю делайте восстанавливающие питательные маски и ополаскивайте голову травяным отваром.

 

— Научитесь делать массаж

Он улучшает кровообращение и стимулирует рост новых волос. Ежедневно массируйте кожу головы пальцами или расческой, чтобы обеспечить насыщение волосяных луковиц кислородом.

 

— Помогите организму

Обеспечьте поступление в организм витаминов для восстановления волос: это могут быть овощи и фрукты, богатые витаминами, или специальные средства — например, комплексный препарат Пантовигар. Он содержит высокие дозы витаминов группы В в сочетании с комбинацией кератина и аминокислот, которые являются строительным материалом для волос. Благодаря этому вы сможете не только сократить выпадение, но и восстановить потерянный объем ваших локонов

 

Выпадение волос из-за стресса — в любом случае серьезный повод задуматься о своем графике и образе жизни. В противном случае все усилия не принесут никакого результата.