Now Reading
Как психоэмоциональное состояние влияет на волосы

Как психоэмоциональное состояние влияет на волосы

Связь между психоэмоциональным состоянием и здоровьем волос – бесспорный медицинский факт. Однако невозможно представить жизнь современного человека совсем без стрессов! Узнайте, как защитить волосы от негативных эмоций в нашей новой статье. 

Почему волосы становятся жертвой кризисных периодов

Стрессовые ситуации – острые или хронические – вызывают накопление в организме гормона кортизола. Он нужен нам, чтобы мобилизовать силы на борьбу с жизненными трудностями, но при этом одновременно этот гормон часто спазмирует волосяные луковицы и сосуды, обеспечивающие питание волосяных фолликул. Как правило, реакция эта – отсроченная, иногда волосы начинают усиленно выпадать через 2 месяца после травмирующего психику события.

Многие студенты замечают усиление выпадения волос через некоторое время после трудных сессий. Если вы пережили кратковременный сильный испуг или гнев, а потом быстро успокоились, волосы повреждаются меньше, чем если темная полоса в жизни затягивается. Почти всегда сказываются на состоянии волос развод, увольнение с работы или потеря близких. Особенно сильно бьют по волосам длительные депрессии, хронический недосып или постоянно действующий фактор чрезмерной ответственности. Часто с этой проблемой сталкиваются люди, занимающие руководящие должности, на чьих плечах лежит непомерный груз. Еще одна категория, подверженная риску – работники финансовых и судебных организаций.

Кому приходится особенно трудно

Исследования показали, что психосоматические реакции, к которым относится и выпадение волос, чаще и сильнее выражаются у тех людей, которые стремятся подавить свои эмоции, никак их не выражая. Тех, кто не привык делиться своими проблемами с друзьями, близкими. Кто стесняется обратиться за психологической помощью и даже слёзы считает слабостью, не умеет отвлекаться от тяжелых мыслей. Подавленные эмоции чаще вредят волосам, чем разумно проявленные.

Врачи отмечают, что нередко возникает заколдованный круг: выпадение волос от пережитых травмирующих ситуаций само по себе становится стрессогенным фактором. Иногда портят дело и завышенные ожидания от длительности лечения, нетерпение. Это мешает справиться с проблемой особенно неуверенным в себе, мнительным людям с заниженной самооценкой. Их переживания по поводу ухудшения внешнего вида не дают их волосам прийти в норму в течение более длительного времени.

Как победить стресс и восстановить качество волос

Возвращая себе душевное равновесие – самостоятельно или с помощью психотерапевта – вы постепенно добьетесь нормализации гормонального фона. За этим последует и улучшение состояния волос. Надо лишь быть готовыми к тому, что этот процесс будет достаточно медленным. Те волосы, которые «пали жертвой» стресса, будут отрастать постепенно. Легче заметить прогресс восстановления при коротких стрижках. Полезно бывает в период восстановления применять аксессуары с маскирующим эффектом – носить парик или продумать экстравагантный образ с красивыми платками, крупными серьгами и бусами, отвлекающими внимание от прически.

Справляться со стрессами эффективно помогают физические упражнения, йога, прогулки, общение с друзьями, занятия любимыми хобби. Но первое, на что необходимо обратить внимание – это количество и качество сна. Чтобы восстановить волосы после травмирующих психоэмоциональных нагрузок, необходимо спать не менее 8 часов в сутки, причем, желательно, в стабильном режиме.

Жители заполярных регионов нередко отмечают негативное влияние на волосы периода полярной ночи. Солнечный свет способствует усилению выработки серотонина, «гормона радости». Чтобы эффективнее справляться со стрессами, необходимо регулярно бывать на свежем воздухе в светлое время суток.

Помочь восстановлению волос после пережитых стрессов можно и изнутри, обеспечивая отрастающим волосам полноценное питание. Замечательной поддержкой станут капсулы Пантовигар, содержащие комплекс веществ, необходимых для роста здоровых волос. Для эффективного восстановления хорошо использовать специальные уходовые средства – шампунь и лосьон Пантовигар для восстановления и роста волос.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

 

© 2020 Мед-портал PRO-VOLOSY.INFO All rights reserved