Как отрастить волосы

В среднем волосы отрастают на один-два сантиметра за месяц. Ускорить этот процесс не получится — никакие чудо-маски и бальзамы не помогут изменить генетику. Как же тогда отрастить волосы? Давайте разбираться!

  1. Правильно питаться

Главный строительный элемент для клеток волос — белок. Если его будет будет не хватать, организм перенаправит его на поддержание жизненно важных процессов, и до волос он просто не доберется. Поэтому добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их много в оливковом или льняном масле.  

  1. Сдать анализы

Волосы могут расти медленно, если организм недополучает или плохо усваивает необходимые витамины и микроэлементы. Даже если вы стараетесь соблюдать правильный рацион, иногда этого может быть недостаточно. Выявить дефицит поможет анализ крови на микроэлементы.

  1. Регулярно подстригать волосы

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите иметь длинные и красивые волосы, их нужно не забывать постригать. У секущихся кончиков нарушается защитная оболочка, волосы хуже удерживают влагу и становятся еще более ломкими.

  1. Принимать витамины

Больше всего волосам нужны витамины группы В. Но они водорастворимы, а значит, быстро и легко выводятся из организма — с помощью еды их никак не получить в нужном количестве. В состав капсул Пантовигара входят необходимые дозировки витаминов, которые помогут поддерживать их уровень в организме.

  1. Выбирать правильный шампунь

Шампунь Пантовигар для женщин оказывает направленное действие на дермальную папиллу, важнейшую часть волосяного фолликула, которая контролирует состояние волос. Это помогает стимулировать рост новых волос и улучшить их качество. Кроме того, шампунь содержит дополнительные ухаживающие компоненты: кератин для защиты волос, биотин для их гладкости, кофеин для улучшения питания корней волос.

  1. Не забывать про маски и масла

Секущиеся кончики  — убийцы длинных волос. Поэтому два-три раза в неделю делайте питательную маску и каждый раз после мытья головы наносите на концы масло или сыворотку, которые помогут предотвратить расслоение.

  1.  Сменить наволочку

Да-да, она тоже имеет значение. Шелковые наволочки в отличие от хлопковых не путают и не электризуют волосы.